Cách giữ cương lâu như thế nào hiệu nghiệm? Trường hợp dương vật không cứng được lâu không xa lạ và là biểu hiện cho rằng những bất ổn về tình huống sức khỏe sinh sản. Vậy có một số cách thức nào giữ dương vật cương lâu, cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Dương vật không cứng được lâu là bị sao?
📷
Dương vật của phái nam muốn cương cứng yêu cầu phải có sự phối hợp hoạt động của những hormone, cơ bắp, dây thần kinh và mạch máu đi kèm với điều kiện kích thích tình dục. Các tín hiệu thần kinh từ não gửi đi cơ quan sinh dục nhằm điều khiển cơ bắp thư giãn và cho phép máu chảy vào một số mô bên trong “súng ống”.
Một lúc máu đã lấp đầy dương vật và đạt được sự cương cứng, những mạch máu sẽ đóng lại để sự cương cứng được duy trì. Sau lúc kết thúc hưng phấn nam nữ, một số mạch máu mở ra và cho phép máu chảy tới.
Đôi lúc, một người nam giới có khả năng gặp phức tạp trong việc đạt được hay duy trì sự cương cứng đủ mạnh và lâu để giao hợp. Những vấn đề này còn được gọi là rối loạn cương dương hoặc bất lực khả năng sinh lý.
Trường hợp này sẽ không nặng nề nếu như chúng chỉ xảy ra với tần suất khoảng 20% tổng thời gian sống. Nhưng, nếu hiện tượng dương vật tương đối khó cứng hay dương vật không cứng được lâu xuất hiện đều đặn, chiếm gần phân nửa thời gian sống thì có thể báo hiệu một vấn đề về sức khỏe sinh lý bắt buộc được khám chuyên môn.
Bạn có thể muốn biết:
Quan hệ nhanh ra có thai không, cách điều trị tốt nhất
Dương vật không cứng được lâu có nguy hiểm không, cách điều trị
Cách giữ dương vật cương lâu ở quý ông thế nào tốt nhất
📷
Có khá nhiều cách giữ cương lâu mà phái mạnh có thể áp dụng tại nhà, như là:
✜ Giữ cương lâu bằng phương pháp lựa chọn tư thế kết hợp hợp lý
Để giảm thiểu hiện tượng xuất tinh sớm, quý ông nên chọn lọc tư thế kết hợp thích hợp từ ban đầu giúp làm tăng cảm giác hưng phấn cho cả hai và kéo dài khả năng cương cứng của dương vật. Sau đây là 3 tư thế duy trì chức năng cương cứng của dương vật, bạn nam có khả năng tham khảo:
Tư thế úp thìaTư thế cưỡi ngựaTư thế gục đầu
Nhưng, cánh mày râu bắt buộc giảm bớt quan hệ kiểu tư thế Doggy, đây là tư thế làm cho bạn cảm thấy mới mẻ, dương vật tấn công vào khá dễ lên đỉnh, làm cho thời gian xuất tinh của cánh mày râu diễn ra kịp thời hơn.
✜ Cách giữ cương lâu bằng giải pháp thay đổi tư thế kết hợp
Việc thay đổi tư thế trong khi thời gian gần lên cao trào cũng có tác dụng kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, tạo cảm giác thú vị với cả hai người, đây là cách thức rất hiệu quả đối với đấng mày râu có cảm xúc mạnh. Mặc dù vậy, bạn cũng cần chú ý phối hợp nhịp nhàng khi thay đổi tư thế, nếu không sẽ làm cho bạn giường cảm thấy tương đối khó chịu cũng như làm giảm xuất sắc cuộc yêu.
Không chỉ thế, một số khảo sát suy nghĩ rằng, quý ông nếu như được quan hệ tình dục bằng miệng sẽ có dương vật to hơn so với một số người kết hợp theo hình thức truyền thống. Biện pháp này bên cạnh giúp phái mạnh ngay lập tức đạt được trạng thái cực khoái mà còn có thể duy trì cương cứng lâu hơn so với thông thường.
✜ Giữ cương lâu bằng giải pháp chọn bao cao su phù hợp
📷
Theo một thống kê cho biết, một số cánh mày râu lúc dùng BCS sẽ cảm thấy khó chịu và không thể đạt được trạng thái cương cứng và duy trì nó trong thời gian dài. Họ cần phải xài không ít thời gian hơn để khiêu gợi mới có khả năng giúp dương vật phát triển thành chắc chắn.
Để tránh trường hợp này, quý ông buộc phải chọn các dòng bao cao su có tác dụng chống xuất tinh sớm, giúp đỡ kéo dài thời gian cương dương, có chứa lượng nhỏ benzocaine hay lidocaine, cũng như nhiều chất bôi trơn. Điều này giúp làm giảm độ nhạy cảm cũng như sự ma sát nơi vùng kín, giúp kéo dài thời gian cương dương, kéo dài thời gian quan hệ.
✜ Giữ cương lâu bằng biện pháp véo nhẹ nhàng vào đầu dương vật
Nếu lúc kết hợp, nam giới cảm thấy hưng phấn vô cùng nhanh và muốn xuất tinh mau chóng thì có khả năng dùng tay xiết nhẹ nhàng vào đầu dương vật, tập trung vào ống đưa tiểu sẽ giúp phòng chống tình trạng xuất tinh sớm.
Động tác này có tác dụng đẩy bớt máu ra khỏi dương vật khiến cho phản ứng xuất tinh tạm biến mất, thế nhưng nam giới sẽ bị đau ở dương vật và có thể bị tụ máu. Tuy nhiện, bạn cũng nên giảm bớt dùng giải pháp này, nếu như sử dụng trong thời gian dài có khả năng không còn tác dụng nữa cũng như thậm chí là dẫn tới tác dụng ngược.
📷
✜ Giữ cương lâu bằng cách thực hiện bài tập Kegel
Tập thể thao có tác dụng cải thiện lượng máu lưu thông trong cơ thể và giúp cải thiện khả năng cương cứng của quý ông. Kegel là bài thể dục tại một số cơ vùng chậu, giúp bạn nam có thể kiểm soát khả năng cương cứng hiệu quả nhất. Bài tập là biện pháp kép giúp tăng khả năng cương cứng của dương vật hiệu nghiệm, song song kiểm soát được quy trình xuất tinh cho nam giới.
Biện pháp thực hiện:
Trước tiên: Khởi động dương vật bằng cách thức siết chặt cơ PC trong 3s cũng như lặp lại 4 lần.Bước 2: Cho dương vật tăng tốc bằng phương thức siết chặt cơ PC trong 1s cũng như lặp lại 10 lần liên tiếp.Bước 3: Củng cố dương vật bằng phương pháp siết chặt cơ PC trong 8s cũng như thả lỏng trong 4 giây, tiến hành lặp lại 4 lần.
✜ Cách giữ cương lâu bằng phương pháp hạn chế xem phim đen và thủ dâm
Xem phim đen cũng như thủ dâm đều đặn sẽ có ảnh hưởng không tốt tới tinh thần cũng như thể chất của bạn nam. Nếu thủ dâm định kỳ sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng dương vật cũng như ham muốn tình dục tại bạn nam.
Theo tiến sĩ – b.sĩ Ian Kerner cho biết, trước lúc bắt đầu cho một cuộc yêu vài ngày, quý ông bắt buộc hạn chế thủ dâm. Việc này sẽ giúp lượng máu đi tới dương vật sẽ không ít hơn, lúc bị khơi dậy sẽ cương cứng kéo dài cũng như khá lớn hơn trong các lần quan hệ sau.
✜ Giữ cương lâu bằng phương pháp nghĩ ngơi phù hợp và ngủ đủ giấc
📷
Giấc ngủ tác động khá lớn đến khả năng ham muốn ân ái tại phái nam. Nếu như giấc ngủ không thể nào bảo đảm, chức năng ân ái sẽ bị giảm sút, làm gián đoạn khả năng cương cứng làm cho dương vật không duy trì được trạng thái cương cứng hàng đầu.
Cho nên, phái mạnh hãy ngủ đúng giờ cũng như đủ giấc, luôn giữ tinh thần dễ chịu, tránh căng thẳng kéo dài giúp dương vật có khả năng cương cứng ngay lập tức và duy trì trong thời gian dài.
✜ Giữ cương lâu bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cũng là một trong những giải pháp giữ cho dương vật cương lâu. Ngoài an tâm lượng dinh dưỡng cần thiết một ngày, có hai nhóm thực phẩm bạn bắt buộc quan tâm và để ý bổ sung thêm. Trước hết là nhóm tăng cường lưu thông máu. Thứ nhì là nhóm tăng nồng độ hormone testosterone.
Vì thế, ăn gì để cậu bé cứng lâu và bền bỉ khi kết hợp luôn là mối quan tâm của nhiều phái mạnh. Có khá nhiều thực phẩm vừa tốt cho quá trình lưu thông máu vừa giúp cơ thể tăng sản xuất hormone testosterone. Tiêu biểu trong số đó phải đề cập đến: tỏi, hành, gừng, củ dền, dưa hấu, các loại trái cây khô (đặc biệt là nho khô cũng như mận khô), yến mạch, hải sản (đặc biệt là hàu, hến cũng như cá ngừ), thịt bò…
✜ Giữ cương lâu bằng giải pháp thăm khám
Để có khả năng xác định tác nhân chuẩn xác làm dương vật không cương được lâu, phái nam cần khám ở những địa chỉ nam khoa có tiếng.
Mức độ nghiêm trọng của hiện tượng rối loạn cương dương thường được phân loại theo 3 thang điểm: nhẹ nhàng, trung bình và nặng. Đầu tiên tiên trong quy trình chữa là xác định biểu hiện dương vật rất khó cứng của người bệnh đang ở mức độ nào.
Phụ thuộc vào kết quả chẩn đoán, phương pháp điều trị sẽ được đưa ra hợp lý với từng lý do rõ ràng.
Hiện tại, phòng khám đa khoa Nam Bộ là địa chỉ khám bệnh nam khoa được không ít nam giới tuyển lựa để cải thiện cũng như gia tăng tình trạng giữ cương được lâu lúc quan hệ. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa chuyên nghiệp, giỏi cùng thiết bị y tế, phương thức hiện đại luôn giải tỏa những băn khoăn mà người bệnh gặp phải.
📷
Mong rằng một số mách nhỏ về cách giữ cương lâu như thế nào hiệu quả, có thể giúp quý ông cải thiện được trường hợp mà bản thân đang gặp phải.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<