Sức khỏe mỗi ngày

Dec 7, 20209 min read

Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả nhất

Nhu cầu nâng cao chất lượng sinh hoạt tình dục đang được nhiều người quan tâm hiện nay. Vì vậy, khá nhiều nam giới thường tìm kiếm những video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ để thỏa mãn bạn tình, tham khảo trong bài viết dưới đây.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02838635512

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

LIST VIDEO CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Các video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà giúp tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam và giúp tăng thể tích cho dương vật trong quy trình cương cứng. Từ đấy giúp kéo dài thời gian quan hệ.

☛ Tăng kích thước của quý bằng tay

- Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng Kegel

Bài tập được không ít cánh mày râu ứng dụng do giúp làm tăng kích cỡ dương vật rất nhiều. Thực hiện bài tập này có tác dụng tăng lưu lượng máu tới dương vật, tăng sức mạnh cho các nhóm cơ mu xương cụt.

Đa số một số bài tập Kegel không chỉ tốt cho phái nữ mà nó còn rất hiệu quả đối với đàn ông, nó giúp tăng lưu lượng máu và tăng chất lượng cương cứng cho quý ông. Phái nam khi kiểm soát được sự cương cứng qua bài tập này có thể giúp dương vật trông rất lớn hơn.

Phương thức tăng chiều dài dương vật bằng bài tập Kegel được thực hiện như sau:

Đàn ông bắt buộc xác định chính xác cơ PC bằng biện pháp thử siết những cơ lại để nhịn tiểu. Sau khi xác định được cơ PC thì siết cơ này khoảng 5 giây.
Sau đó làm lại bước siết cơ rồi nghỉ ngơi khoảng 2 giây. Chuyển qua cần lặp lại bước siết cơ cho tới lúc hoàn thành số lần lặp của bản thân.
Phái nam cần tiến hành bài tập này từ 20 - 30 phút.
Khi đã nắm vững được những bước của bài tập Kegel, phái nam bắt buộc tập luyện nhiều hơn để giúp kiểm soát cơ PC một phương pháp hiệu quả.
Luyện tập kiên trì sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu tới dương vật một phương pháp nhanh chóng, hiệu quả.

Các điều bắt buộc chú ý khi tiến hành bài tập Kegel:

Bài tập này được đánh giá là khá phù hợp nhằm giúp cải thiện tình trạng cương cứng cho dương vật.
Đây cũng là bài tập giúp thay đổi độ cương cứng và độ quá ngắn mềm.
Lúc tiến hành lâu dài, phái mạnh nên tăng độ rất khó cũng như số lần tập lên.
Mỗi một hiệp buộc phải kéo dài từ 20 - 30 phút để mang đến hiệu quả.

- Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate Stretch

Cách thức thực hiện bài tập Ultimate Stretch như sau:

Bước đầu: Cánh mày râu bắt buộc khởi động để dương vật đạt trạng thái cương cứng rồi rút bao quy đầu ra, nâng nhẹ nhàng dương vật ở một điểm phương thức khu vực lúc ban đầu khoảng 2,5cm. Ở bước này, quý ông lưu ý dùng một lực vừa đủ chứ đừng tiến hành mạnh quá bởi máu dễ bị chặn lại dẫn tới cảm giác khó chịu ở dương vật.
Bước thứ hai: Kéo dương vật một cách thức nhẹ từ 20 - 30 giây với lực vừa đủ, ít hơn mạnh.
Bước thứ ba: Lặp lại bước thứ hai, tức là kéo dương vật nhẹ từ 20 - 30 giây tuy vậy kéo theo hướng lên trên. Cũng lặp lại thứ hai tuy vậy kéo dương vật theo hướng xuống dưới. Lặp lại thứ hai nhưng kéo dương vật theo hướng sang phải. Lặp lại thứ hai thế nhưng kéo dương vật theo hướng sang trái.
Bước cuối: Bước khách quan mà nói, sau khi hoàn thành bài tập, phái nam có thể thư giãn tại chỗ sau khi luyện tập.

Những để ý cho bài tập Ultimate Stretch:

Đối với bài tập này thì quý ông bắt buộc lưu ý dương vật phải đạt độ cương cứng tối thiểu từ 0 - 30% thì mới có hiệu quả trong việc giúp làm tăng kích thước của quý.
Cần thực hiện kỹ thuật này 2 lần đối với những hướng.
Trong quá trình thực hiện, quý ông có khả năng nghỉ ngơi trong hiện tượng quan trọng.
Và cẩn trọng là nên tiến hành bài tập này trong vòng 5 - 10 phút.

- Bài tập tăng kích cỡ dương vật Rotating Stretch

Bài tập Rotating Stretch được thực hiện như sau:

Bước 1: Đấng mày râu cũng buộc phải khởi động để súng ống chuyển qua trạng thái cương cứng. Sau đó rút bao quy đầu ra, nắm nhẹ nhàng đầu dương vật cũng như chỉ nên kéo dương vật với một lực vừa đủ để tránh làm tổn thương vùng này.
Bước 2: Dùng một vòng tròn bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón cái rồi sử dụng vòng tròn này kéo dương vật ra bên ngoài. Để ý sử dụng một lực vừa đủ để tránh làm đau cậu bé.
Bước 3: Vừa kéo vừa di chuyển dương vật trong vòng 20 - 30 giây theo vòng tròn. Nếu sử dụng tay phải, phái mạnh nên xoay dương vật sang bên trái cũng như xoay ngược chiều kim đồng hồ. Nếu sử dụng tay trái, nên xoay dương vật sang bên phải cũng như xoay theo chiều kim của đồng hồ.

Nếu như kéo dương vật theo chiều đi xuống thì giữ tay gần nhất có khả năng. Buộc phải lặp lại các bước và xoay ít nhất là 3 lần của mỗi hướng xoay. Sau lúc tiến hành có thể nghỉ ngơi, thư giãn tại chỗ. Đa số các bài tập này đều không gây đau đớn thế nhưng nếu như cảm thấy đau đớn hay bất kỳ tương đối khó chịu nào có khả năng dừng lại.

Các chú ý khi tiến hành bài tập Rotating Stretch:

Đây được đánh giá là công nghệ lý tưởng nhằm giúp cánh mày râu đạt được độ dài của dương vật theo mong muốn.
Trước lúc thực hiện buộc phải đạt từ 0 - 30% độ cương cứng ở dương vật.
Mỗi lần lặp lại nên kéo dài 20 - 30 giây mỗi hướng.
Thời gian luyện tập nên kéo dài từ 2 - 3 phút.

☛ Thực phẩm làm tăng kích cỡ dương vật

Dưỡng chất trong các loại thực phẩm có tác dụng kích thích máu lưu thông, giúp làm giãn mạch máu tới dương vật. Từ đó giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên.

- Chuối

Chuối không chỉ là loại thực phẩm tốt cho hệ tim mạch, giúp tim mạch khỏe mạnh và quy trình tuần hoàn máu lưu thông thường xuyên, duy trình ổn định mà nó còn có không ít công dụng khác mà ít người nhận ra.

Trong chuối chứa hàm lượng kali cao rất tốt cho việc lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật có một chiều dài cải thiện đáng kể để giúp gia tăng chất lượng cuộc yêu. Nếu như muốn tăng kích thước dương vật, quý ông có thể xài dòng thực phẩm này.

- Dưa hấu cũng như một số loại quả mọng nước

Theo khảo sát, dưa hấu cũng như các dòng quả mọng nước như việt quất, dâu tây... Chứa không ít khoáng chất cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. Lượng axit amin citrulline có trong dưa hấu có thể được chuyển hóa thành arginine giúp gia tăng tình huống sức khỏe của "của quý". Không một số vậy, một số mẫu quả mọng nước cũng có tác dụng giúp làm tăng kích thước dương vật, từ đó giúp khiêu gợi một cách mau chóng.

Bởi vậy, nam giới lúc muốn cải thiện kích cỡ dương vật có thể ăn dưa hấu và các dòng hoa quả này, khá đơn giản phải không nào! Ngoài dưa hấu, chuối thì chanh, táo, cam... Cũng là một số dòng trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa nhằm cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp làm tăng kích thước cậu nhỏ.

- Hành tây

Hành tây cũng là loại thực phẩm giúp lưu thông máu đến dương vật thường xuyên, giúp ngăn chặn hiện tượng đông máu trong cơ thể. Đối với một số quý ông đang có ý định cải thiện kích cỡ cậu nhỏ thì có khả năng chế biến hành tây thành món ăn hàng ngày.

- Cá hồi

Cá hồi từ lâu được nhận ra là một loại cá chứa không ít chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong cá hồi chứa arginine có thể sản sinh ra hormone nội tiết tố giúp làm giãn nở những mạch máu. Thành ra, lượng máu sẽ được vận chuyển đến dương vật lúc "của quý" ở trạng thái cương cứng không ít hơn.

Trong cá hồi còn chứa axit béo Omega-3 có tác dụng tăng lưu lượng máu đến cơ thể và giúp phòng chống hiện tượng vón cục ở máu. Cá hồi cùng một số loại cá khác khách quan mà nói đều có tác dụng cực kỳ tốt đối với tình huống sức khỏe con người.

- Bông cải xanh

Bông cải xanh tuy không có tác dụng hiệu nghiệm trong việc làm tăng kích thước dương vật tuy nhiên nó lại được nhận ra bởi giúp tăng cường cơ bắp vị trí chậu. Cánh mày râu chú ý rửa loại rau này thật kỹ với nước bởi nó trồng ngoài đất nên chứa rất nhiều chất bẩn, bụi bẩn.

- Thịt bò

Thịt bò chứa hàm lượng vitamin B, kẽm cũng như creatine vừa có tác dụng giúp cơ bắp phát triển, vừa có tác dụng giúp ngoại hình của cậu nhỏ vươn lên là dễ nhìn hơn. Dòng thịt này có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những nam giới. Có khả năng chế biến món ăn kết hợp thịt bò cũng như bông cải xanh hay hành tây khá ngon miệng.

- Sữa chua ít béo

Sữa chua ít béo có tác dụng giúp cải thiện kích thước dương vật. Nguyên nhân là bởi sữa chua ít béo thường chứa một lượng protein hoàn chỉnh khá cao nên lúc sử dụng mẫu thực phẩm này sẽ giúp tăng kích thước dương vật mà không lo bị tăng cân.

- Chocolate đen

Từ lâu, chocolate đen đã là một món ăn yêu thích của nhiều người, bởi hương vị thơm ngon đặc biệt của chính nó. Trong chocolate có chứa chất flavonoid giúp gia tăng sinh hoạt tình dục và giúp tăng lượng máu đến dương vật.

đặc biệt là mẫu sô cô la đen bởi ngoài hương vị đặc biệt, thơm ngon nhất mà nó còn chứa không ít chất chống oxy hóa, chứa không ít lượng cacao cùng một lượng đường nhỏ. Việc sử dụng sô cô la đen mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe, đủ để cung cấp năng lượng cho chúng ta.

- Hạt bí

Hạt bí nghe có vẻ nhỏ bé thế nhưng chúng lại có siêu năng lực đặc biệt giúp tăng lưu lượng máu tới dương vật, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường sức khỏe cho đấng mày râu, từ đó giúp gia tăng chất lượng đời sống tình dục cho đàn ông.

Trong loại hạt này chứa không ít vitamin E, kẽm, photpho, selenium, magie... Cực kỳ tốt trong việc giúp đỡ làm tăng chiều dài dương vật.

Ngoài một số thực phẩm nhắc trên, đấng mày râu cũng có thể dùng một số mẫu thực phẩm như tỏi, cua biển, một số dòng thịt đỏ, thịt dê, thịt lợn, sữa, trứng... Cũng có tác dụng tốt trong việc làm tăng tăng chiều dài cậu nhỏ.

Bạn có thể muốn biết

Các phương pháp nào tăng kích thước cậu nhỏ bằng phẫu thuật hiệu quả tốt nhất

Tiết lộ cắt bao quy đầu có làm tăng kích thước không, nên thực hiện ở đâu

CÁC LỜI KHUYÊN LÚC PHÁI MẠNH MUỐN TĂNG KÍCH THƯỚC CẬU NHỎ

Để hỗ trợ tăng kích cỡ dương vật, đàn ông cũng nên tiến hành một số lời khuyên dưới đây:

✔ Tránh sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe....

Nam giới thường sử dụng nhiều lần một số chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cafe... Không chỉ có hại cho sức khỏe mà nó còn có tác động không ít đến sức khỏe nam nữ của cánh mày râu. Các chất kích thích thường khiến cho quá trình vận chuyển máu tới dương vật kém đi, hậu quả tới sự cương cứng của dương vật, cực kỳ có hại. Chính do đó, quý ông hãy hạn chế sử dụng một số dòng chất này.

✔ Tập thể dục tối thiểu 30 phút hàng ngày

Hãy tập luyện thói quen tập thể thao hàng ngày, tối thiểu là dành ra 30 phút thường ngày để rèn luyện một số bài tập phù hợp. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sức khỏe mà nó còn giúp cải thiện máu đến dương vật, tăng thời gian cương cứng của súng ống, giúp cải thiện kích cỡ dương vật một giải pháp liền, hiệu nghiệm.

✔ Giảm mỡ bụng trông dương vật to hơn

Theo một khảo sát, một số người có mỡ bụng, bị béo phì, đặc trưng nếu có vòng eo trên 102cm thì chất lượng cũng như số lượng tinh trùng sẽ thấp hơn so với các người có vòng eo ổn định, không còn có mỡ. Việc có mỡ thừa ở bụng sẽ hậu quả trực tiếp tới đời sống sinh sản của cánh mày râu, nó còn hậu quả đến chiều dài của súng ống. Bởi vậy, đàn ông buộc phải xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, có công nghệ, tăng cường tập thể thao thể dục thường ngày để giúp loại bỏ đi phần mỡ thừa trông xấu xí.

✔ Tỉa bớt lông mu nhìn cậu bé khá lớn hơn

Đây cũng là một trong một số "thủ thuật" mà cánh mày râu cần cẩn trọng, nên đều đặn phẫu thuật cắt tỉa lông mu để giúp cậu nhỏ có thể phát triển thường xuyên hơn, giúp "của quý" có một thân hình dễ nhìn, đẹp mắt hơn.

Mong rằng một số thông tin về video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ sẽ đem đến không ít bật mí bổ ích dành cho nhiều đàn ông giúp bạn cải thiện được chiều dài.